“Hoe vaak per week moet ik trainen om sterker te worden?”

Wij adviseren om minimaal 2x per week te trainen met krachttrainingsvormen. Zo kun je de trainingen verspreiden over de gehele week en raak je niet oververmoeid door teveel oefeningen in een hele korte tijd. Sterker worden heeft tijd nodig en gun jezelf die tijd. Met onze personal trainers zul je veel sneller je doelen bereiken dan alleen in de sportschool.