Gezonder leren eten is een belangrijk onderdeel voor onze personal trainers, maar ook onze diëtist. Tijdens een intakegesprek leren wij jou beter kennen en zullen wij jouw unieke route bepalen hoe jij gezonder kunt leren eten. In meeste gevallen leren wij onze leden niet dat broccoli gezond is, maar meer hoe jij jouw aangeleerde eetpatroon kunt volhouden. Bij een medische aandoening komt onze diëtist altijd in beeld bij de begeleiding.
Ja, 100%. Gezond leren eten kan iedereen, maar het zal voor iedereen anders zijn. Kleine stappen die je lang volhoudt, kunnen veel invloed hebben op je gezondheid. Een aantal maaltijden doelgericht aanpassen doet ontzettend veel voor je gezondheid! Met onze hulp zul je echt leren volhouden en een grote impact maken op je gezondheid.
Bij ons hoef je geen voedingsmiddelen te verbieden. Wij zijn zelf geen voorstanders van het verbieden van voedingsmiddelen in een nieuw eetpatroon. Uit ervaring weten wij dat onze leden dit niet volhouden. Onze receptideeën zullen jou laten zien dat gezonder leren eten helemaal niet lastig hoeft te zijn!
Nee, dat hoeft niet. Hoe strenger het dieet, hoe slechter je het volhoudt. Ken je het gevoel al als wij een volledige productgroep weghalen uit je eetpatroon? Toevallig eentje die jij heel lekker vindt? Wij garanderen dat je het dan niet gaat volhouden. Bij ons leren wij je omgaan met alle voedingsmiddelen!
Daar zijn wij heel blij mee! Wij bekijken jouw unieke situatie en bepalen ook wat wij je gaan meegeven over gezonde voeding. Onze diëtist en personal trainers zijn ver opgeleid in de voedingswereld, waardoor wij nog een stap verder gaan met de kennis die jij hebt opgedaan. Zo leren wij je het aangeleerd eetpatroon vol te houden door coaching op eetgedrag. Een belangrijk onderdeel waar weinig ervaren diëters mee geoefend hebben.