Wij raden aan om minimaal 2x per week te trainen, zodat je het beste herstelt en opbouwt. Daarnaast raden wij het ook aan om je voeding aan te passen om nóg beter en sneller te herstellen. De personal trainer zal daarom korte lijnen hebben met de diëtist van ons mooie bedrijf!
Bij ons intakegesprek zul je ook direct wat korte lichamelijke testen krijgen. Deze testen zorgen ervoor dat wij een volledig beeld van jouw blessure krijgen. Zo kun je veilig aan de slag. En mocht je fysiotherapeut adviezen meegeven? Dit nemen wij mee in de persoonlijke trainingen!
Personal training is de veiligste trainingsvorm die je kunt vinden. Bij een fysiotherapeut leer je te werken van -100 naar 0. Een personal trainer leert je van 0 tot 100. Door de juiste doelgerichte trainingen verhoog je je zelfvertrouwen in je eigen lichaam.
Nee, dat hoeft niet. Wij zijn het gewend om te helpen met revalideren tijdens je revalidatie bij de fysiotherapeut. In overleg is er veel mogelijk. Daarom zijn wij juist die partij die je kan helpen met het verhogen van je zelfvertrouwen.
Onze personal training richt zich dan vooral op de lichamelijke onderdelen die wél kunnen. Je krijgt al te vaak te horen wat niet kan. Tijdens de trainingen op maat leer je om te gaan met je blessure en ga je gedoseerd aan de slag!