Nee, dat hoeft niet. Wij zijn het gewend om te helpen met revalideren tijdens je revalidatie bij de fysiotherapeut. In overleg is er veel mogelijk. Daarom zijn wij juist die partij die je kan helpen met het verhogen van je zelfvertrouwen.
Bij ons intakegesprek zul je ook direct wat korte lichamelijke testen krijgen. Deze testen zorgen ervoor dat wij een volledig beeld van jouw blessure krijgen. Zo kun je veilig aan de slag. En mocht je fysiotherapeut adviezen meegeven? Dit nemen wij mee in de persoonlijke trainingen!
Personal training is de veiligste trainingsvorm die je kunt vinden. Bij een fysiotherapeut leer je te werken van -100 naar 0. Een personal trainer leert je van 0 tot 100. Door de juiste doelgerichte trainingen verhoog je je zelfvertrouwen in je eigen lichaam.
Onze personal training richt zich dan vooral op de lichamelijke onderdelen die wél kunnen. Je krijgt al te vaak te horen wat niet kan. Tijdens de trainingen op maat leer je om te gaan met je blessure en ga je gedoseerd aan de slag!
Motivatie is een lastig onderdeel. Eerst leer je de basistechnieken om richting je doelen te gaan en vervolgens zul je coachgesprekken krijgen die meer richten op het verbeteren van je soort motivatie. Jij leert in deze fase juist meer over jezelf. Hoe ben jij gemotiveerd? Is dat de motivatie die je verder gaat helpen? Zo…
Ook voor die mensen hebben wij een plek. Wij ontvangen veel nieuwe mensen die veel ervaring hebben met voeding en afvallen. En toch blijven ook die mensen hangen in hun doelen. In onze ogen zijn de meeste mensen al zeer ervaren in afvallen. Wij zijn er om je de juiste richtingen op te sturen en…
Ja, dat kan zeker nog. Wij leggen de nadruk in onze begeleiding op alle voedingsmiddelen. Onze strategie is dat je leert volhouden door de juiste begeleiding en wat voor jou goed voelt. Sommige leden vinden een strakkere planning fijn, terwijl de ander meer vrijheid wil.
Nee, wij werken niet met afvalshakes of populaire diëten. Deze oplossingen helpen niet op de lange termijn. Het zijn extreme keuzes die wij willen vermijden. Wij willen daarom meer naar jou kijken als persoon. Jij bent uniek en jij ervaart jouw eigen problemen!
Je zult als lid eerst onze intakeformulieren invullen en krijg je van ons een intakegesprek. Vanuit het intakegesprek wordt alles op maat gemaakt rondom het afvallen. Zo passen wij de personal training aan op jouw trainingsniveau en gidsen wij jou als coach door de lastige situaties heen.
Ja, wij bieden het transformatiepakket aan. Dit is een volledig pakket voor personal training en/of groepstrainingen. Daarin krijg je werkelijk alles: (1) wekelijkse trainig(en), (2) Intakegesprek, (3) coachgesprekken, (4) toegang tot onze eigen apps, (5) eigen persoonlijke coach en (6) een eetpatroon op maat. Een uitgebreid pakket die wij voor jou speciaal op maat maken.
