Sterker en krachtiger worden

Snel sterker worden

Wil jij sterker worden, krachtiger en/of meer vrij kunnen bewegen? Sinds 2013 helpen wij onze leden om zich sterker te voelen in hun hele lichaam én hoofd. Of je nu wilt tillen zonder pijn, je energie wilt verhogen of meer vertrouwen in je lijf wilt ervaren – wij stemmen onze aanpak af op jouw doelen en mogelijkheden.

01

Zo word jij sterker

Wat goed dat je wil werken aan sterkere spieren en gewrichten! Regelmatig je lichaam uitdagen is belangrijk voor gezond leven. Met de juiste dosering, technieken en gevarieerde trainingen zul je ook sneller sterker gaan worden en voelen. Personal training is daarom zoveel meer dan een sportlesje. Je krijgt levenslange lessen en jarenlange ervaringen mee.

Je leert luisteren naar je lichaam, slimmer bewegen en kracht opbouwen die je in het dagelijkse leven direct merkt. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook bij het tillen, traplopen of zelfs een lange werkdag staan. Onze trainingen helpen je om met meer zelfvertrouwen te bewegen en je grenzen op een gezonde manier te verleggen. We kijken naar wat je nodig hebt, waar je nu staat én waar je naartoe wilt. Zo bouwen we samen aan een fitter lichaam én een sterker gevoel van eigen regie.

02

Resultaten van ons programma

In minimaal 8 weken ga jij vol aan de slag met ons programma om sterker en krachtiger te worden. Dit kun jij verwachten als resultaten:

Sterkere spieren
Makkelijker tillen
Vrijer bewegen
Stevige gewrichten

03

Privé-training

Train je privé? Dan start je met een persoonlijke sessie waarin we jouw beweeglijkheid, kracht en lenigheid in kaart brengen. Zo zorgen we ervoor dat je veilig en effectief kunt trainen. Alles is gericht op jouw doel: sterker worden. Jij staat centraal. Samen met je coach bespreek je de trainingsdoelen en houd je de voortgang bij. Zo blijf je gemotiveerd én zie je resultaat.

04

Groepstrainingen

Ook in onze groepstrainingen werk je doelgericht aan kracht. Je traint in een motiverende sfeer, met veel afwisseling in oefeningen die jouw lichaam sterker maken. De combinatie van verschillende trainingsvormen maakt elke les uitdagend én leuk. Zo blijf je jezelf verbeteren, samen met anderen.

05

Start vandaag

Wacht niet op het perfecte moment. Begin vandaag en zet de eerste stap naar een sterker, fitter en energieker leven. Een kleine actie nu kan een groot verschil maken in hoe jij je straks voelt. Samen zorgen we ervoor dat jij in beweging komt én blijft.

Meld je hier aan voor die gratis proefles

Body2Coach: wie zijn wij?

‘sinds 2013 ontstaan om onze leden te helpen sterker te worden via training én leefstijlcoaching’

Wij zijn een personal training studio dat sinds 2013 is ontstaan om onze leden te helpen sterker te worden via training én leefstijlcoaching. Wat wij anders doen is dat wij doorgaan waar anderen stoppen. Merk je dat je gezonde gewoontes niet volhoudt? Daar zijn wij juist de expert in.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen stellen we doelen op, houden we je voortgang bij en zorgen we dat je gemotiveerd blijft. Zo werk je gericht aan een sterker lichaam, met een aanpak die haalbaar en duurzaam is.

Stuur mij meer informatie!