Duurzaam en gezonder eten

Gezonder leren eten is meer dan alleen een voedingsschema volgen. Het is een samenspel tussen stress, slaap, beweging, sport en je dagelijks eetpatroon. Zijn de verhoudingen uit balans? Dan zul je ook moeite hebben met het volhouden van jouw nieuwe voedingsschema. Onze diëtist Freek luistert, coacht en adviseert je naar die felbegeerde resultaten!

01

Doelen van de diëtist

  • Diabetes type 1 en 2
  • Afvallen en obesitas
  • Hart- en vaatziekten
  • Hulp bij een sportdieet
  • Hulp bij darmklachten
  • Behandeling bij COPD

[ boek een gratis intake ]

02

Wie is diëtist Freek?

Freek heeft zelf te maken gehad met obesitas op een leeftijd van 14 jaar. In 1,5 jaar tijd is hij zelfstandig 50 kilogram verloren. Door die zware strijd is hij al vroeg begonnen met zijn carrière om de begeleiding met obesitas en afvallen te verbeteren. En het combineren van zijn jarenlange ervaring als Personal trainer met de juiste voeding voor zijn leden. Je krijgt meer duidelijkheid, minder extreme diëten en vooral ontspannen je doelen behalen. Volledige grip op je voeding en leefstijl.

03

De route voor gezonder eten

Onze diëtist in Apeldoorn leert je eerst de basisadviezen via consulten voor een gezond eetpatroon. Binnen enkele weken zal je merken dat de basisadviezen al wat effect hebben op je lichaam. Vervolgens ga je aan de slag met steeds meer variatie in je eetpatroon. Met variatie bedoelt onze diëtist dan ook écht alles. Gezonder eten betekent ook dat je mentaal genoeg variatie krijgt in smaak. Daar hoort af en toe ook een koekje, gebakje of een bakje chips bij!

04

Wat krijg je van ons?

  • Maandelijks consult
  • Voedingsschema op maat
  • Diëtist met leefstijlexpertise
  • Minder extreme keuzes
  • Volledig team dat je helpt

 

 

 

 

 

[ boek een gratis intake ]

Wordt de diëtist vergoed?

“In veel gevallen zal je 3 uur per jaar vergoed krijgen voor het gezonder leren eten”

In veel gevallen zal je 3 uur per jaar vergoed krijgen voor het gezonder leren eten. Wanneer jij een (relevante) medische aandoening hebt of een BMI hoger dan 25? Dan kun je direct terecht bij een diëtist zonder doorverwijzing. Twijfel je of je in aanmerking komt? Neem gerust contact op!

Onze voedingsdoelen

Obesitas en afvallen

Gezonder eten bij afvaldoelen komt regelmatig voor. Onze aanpak hiervoor is het nalopen van de basis, het toepassen ervan en dan vooral de nadruk leggen op het volhouden van je nieuwe voedingsschema.

Aankomen in gewicht

Het leren aankomen in lichaamsgewicht is lastig. Met onze diëtist zul je echt ervaren dat aankomen wel mogelijk is. Door doelgericht naar je voeding te kijken, wordt dit volledig op maat gemaakt. 

Sportdoelen en voeding

Gezonder leren eten met sportdoelen is bij ons bekend terrein. Wil je gespierder worden en je traint hard? Of wil jij iets lichter worden voor een wedstrijd hardlopen? Dan is voedingsadvies een hele goede keuze! 

Hoog cholesterol

Om een te hoog cholesterol aan te pakken moet je leren om gezonder te eten. Vaak is een hoog cholesterol gekoppeld aan een te hoog lichaamsgewicht. Dat hoeft alleen niet altijd zo te zijn. In de meeste gevallen zal een huisarts je doorsturen naar onze diëtist Freek!

Hoge bloeddruk

Bij een hoge bloeddruk zul je moeten werken aan je eetpatroon, maar ook andere leefstijlonderdelen. Diëtist Freek zal je verder helpen met de juiste stappen in de goede richting. Een hoge bloeddruk is regelmatig gekoppeld aan een te hoog gewicht, overtollig stress en andere leefstijlfactoren.

Inflammatoire darmziekten

Heb jij bijvoorbeeld de ziekte van Cröhn, Colitus Ulcerosa of iets wat specifiek een negatief effect heeft op je darmen? Met onze diëtist in Apeldoorn zul je volledig veilig werken aan doelgerichte voedingsadviezen. Zo kun je gezonder eten met een vertrouwd gevoel.

Inflammatoire darmziekten

Heb jij bijvoorbeeld de ziekte van Cröhn, Colitus Ulcerosa of iets wat specifiek een negatief effect heeft op je darmen? Met onze diëtist in Apeldoorn zul je volledig veilig werken aan doelgerichte voedingsadviezen. Zo kun je gezonder eten met een vertrouwd gevoel.

Wat kan je verwachten

Vrijblijvende aanmelding

Wij nemen contact op

Gratis proefles / kennismaking

Vol aan de slag met jouw doelen

Leer nu gezonder eten

startinfo (#3)