Bloeddrukverlagende voedingsmiddelen: wat is waar?
Een gezonde bloeddruk is belangrijk voor onze gezondheid.Je hart kan door een te hoge bloeddruk te hard moeten werken, waardoor…
Lees verder
Is volle kwark goed voor je?
Is volle kwark goed voor je? Die vraag komt bij bijna elk voedingscoachtraject terug. Volle kwark kan een goede bron…
Niet afvallen door slechte stoelgang? De oplossing!
Niet afvallen door slechte stoelgang? Geloof ons: je bent niet de enige. In Nederland heeft 10–30% van de mensen weleens…
Is vasten gezond voor je?
Veel sporters die wij spreken zien vasten als dé oplossing voor álle gezondheidsproblemen. Sommigen geloven zelfs dat het de sleutel…
De donkere kanten van koolhydraatarm
Nog steeds denken veel mensen dat koolhydraatarm de beste manier is om af te slanken. Het lijkt in de eerste…
Gebakken of gekookt ei bij het afslanken?
Laatst hebben we een poll gehouden over de keuze tussen een gebakken ei of een gekookt ei tijdens het afslanken.…