26 tips voor gezond afvallen
Met gezond afvallen is het belangrijk om het verschil te weten tussen gezondheid en afvallen. Door dit verschil te kennen…
Lees verder
Niet afvallen door slechte stoelgang? De oplossing!
Niet afvallen door slechte stoelgang? Geloof ons: je bent niet de enige. In Nederland heeft 10–30% van de mensen weleens…
Is vasten gezond voor je?
Veel sporters die wij spreken zien vasten als dé oplossing voor álle gezondheidsproblemen. Sommigen geloven zelfs dat het de sleutel…
Wat doet BCAA en wat is het precies?
Iedereen wil tegenwoordig in twee maanden tijd al tien keer zo breed worden, maar het liefst zonder enige moeite. Hierdoor…
Spiermassa opbouwen? Concreet stappenplan + wat jij nu fout doet
Spiermassa opbouwen gaat niet over een dag ijs. Wanneer je meer spiermassa krijgt, gaat je vetpercentage vaak ook omhoog. Soms…
De donkere kanten van koolhydraatarm
Nog steeds denken veel mensen dat koolhydraatarm de beste manier is om af te slanken. Het lijkt in de eerste…