Ben jij op zoek naar een wonderpil om snel en effectief af te vallen? Voordat je jezelf onderwerpt aan allerlei twijfelachtige diëten en detoxkuren, is het belangrijk om de feiten en fabels rondom afvallen met medicatie te kennen. In dit artikel zullen we ingaan op de verschillende soorten medicatie die worden gebruikt om gewicht te verliezen, en of deze echt zo wonderbaarlijk zijn als ze worden voorgesteld. In principe dus afvallen met een injectie… Dus pak een kopje thee, leun achterover en ontdek alles wat je moet weten over effectief afvallen met medicatie!
Welke werkzame afslankmedicijnen heb je?
Een aantal jaar geleden had je vooral Ozempic en Saxenda als merken die bekend werden door hun effectiviteit bij het afvallen. Aangezien Ozempic populair werd gemaakt in Amerika, zag je dit product veel illegaal verkocht werd. De werkzaamheid is zo goed, dat de illegale markt hiervoor altijd wel blijft. In Nederland heb je die markt ook, maar worden Ozempic en Saxenda vaak via de huisarts geadviseerd. Zo heb je de werkzame stoffen in Ozempic en Saxenda:
- Semaglutide (Ozempic voor diabeten, Wegovy voor niet-diabeten)
- Liraglutide (Saxenda voor niet-diabeten, Victoza voor diabeten)
Beide stoffen noemen ze ‘GLP-1 hormonen’. Ze worden oorspronkelijk ingezet om Diabetes Mellitus type II te behandelen. Diabetes is suikerziekte. Uit een onverwachte hoek kwam naar voren dat mensen meer afvielen door deze afvalmedicijnen.
Afvalmedicijnen zijn geen magische oplossing. Ze werken het beste als je ze combineert met een gezonde levensstijl: denk aan gevarieerde voeding, regelmatig bewegen en aandacht voor je mentale gezondheid. Ze kunnen je helpen een duwtje in de goede richting te geven, maar jij bent degene die de echte stappen zet!
Hoe werken afslankmedicijnen eigenlijk?
Afvalmedicijnen, zoals Saxenda (liraglutide) en Ozempic of Wegovy (semaglutide), zijn meer dan zomaar een hulpmiddeltje. Ze zijn ontworpen om je lichaam op een slimme manier te helpen met afvallen, vooral als een gezond gewicht bereiken door voeding en beweging alleen niet genoeg is. Maar hoe doen ze dat precies? Laten we een kijkje nemen in de wetenschap achter deze medicijnen!
Verminderen eetlust:
In je lichaam werkt een hormoon genaamd GLP-1 als een soort boodschapper. Dit hormoon vertelt je hersenen dat je verzadigd bent na een maaltijd. Afvalmedicijnen zoals liraglutide en semaglutide imiteren dit hormoon. Het resultaat? Je hersenen krijgen sneller het signaal: “Ik zit vol!” Hierdoor heb je minder zin om te snacken of grotere porties te eten.
Langzamere maaglediging:
Een ander slim trucje is dat deze medicijnen ervoor zorgen dat je maag langzamer het eten verteert. Hierdoor blijft voedsel langer in je maag, wat je een langdurig verzadigd gevoel geeft. Die zak chips op de bank? Daar kun je makkelijker “nee” tegen zeggen.
Verhoogt je zelfvertrouwen (indirect):
Omdat je minder honger hebt en meer controle voelt, helpt het ook je zelfvertrouwen te vergroten. Je hoeft niet meer constant te vechten tegen eetbuien of trek, wat het makkelijker maakt om gezonde gewoontes vol te houden.
Afvalmedicijnen zoals Saxenda, Ozempic en Wegovy zijn geen toverstafjes die je zonder moeite naar je streefgewicht brengen. Maar ze zijn wél een slimme bondgenoot in de strijd tegen overgewicht. Door je hongergevoel te verminderen, je verzadiging te verlengen en je zelfvertrouwen te versterken, maken ze het pad naar een gezonder leven een stukje beter begaanbaar.
Moet je bang zijn voor bijwerkingen?
Medicijnen voor het afvallen kunnen een krachtig hulpmiddel zijn in de strijd tegen overgewicht. Maar zoals elk medicijn, komen ook deze met mogelijke bijwerkingen. Het is belangrijk om goed te begrijpen wat je kunt verwachten, zodat je voorbereid bent en de voordelen tegen eventuele nadelen kunt afwegen. Laten we de meest voorkomende bijwerkingen bespreken.
Veelvoorkomende bijwerkingen afvalmedicijnen
Misselijkheid en overgeven
Dit zijn de meest gemelde klachten, vooral in de eerste weken. Je lichaam moet wennen aan de werking van het medicijn. Gelukkig nemen deze klachten vaak af naarmate je lichaam zich aanpast.
Diarree of verstopping
Afvalmedicijnen beïnvloeden de spijsvertering, wat kan leiden tot verstopping of juist diarree. Het drinken van voldoende water en het eten van vezelrijke voeding kan helpen.
Buikpijn
Door de vertraagde maaglediging kun je een opgeblazen of ongemakkelijk gevoel in je buik ervaren. Dit is meestal tijdelijk.
Vermoeidheid
Sommige mensen voelen zich in het begin wat moe of futloos. Dit kan komen door de aanpassing van je lichaam aan een lagere calorie-inname.
Hoofdpijn of duizeligheid
Veranderingen in je eetpatroon en bloedsuikerspiegel kunnen soms leiden tot hoofdpijn of lichte duizeligheid.
Minder vaak voorkomende, maar belangrijke bijwerkingen
Hoewel zeldzaam, kunnen er ook serieuzere bijwerkingen optreden. Neem contact op met je arts als je last krijgt van:
- Tekenen van een alvleesklierontsteking (hevige buikpijn die uitstraalt naar de rug).
- Problemen met de galblaas zoals galstenen, wat kan leiden tot pijn in de bovenbuik.
- Allergische reacties zoals huiduitslag, zwelling of ademhalingsproblemen.
Hoe worden bijwerkingen beperkt?
Start langzaam: Veel medicijnen voor het afvallen worden in een lage dosis gestart, die langzaam wordt verhoogd. Dit helpt je lichaam te wennen.
Volg het advies van je arts: Neem het medicijn precies zoals voorgeschreven en overleg bij klachten.
Eet bewust: Grote, vette maaltijden kunnen sommige bijwerkingen verergeren. Kies voor kleinere porties en gevarieerde voeding.
De invloed van medicatie op je stofwisseling
Afvalmedicatie wordt steeds vaker voorgeschreven om mensen te helpen gewicht te verliezen. Maar wat doet deze medicatie eigenlijk met je stofwisseling? Helpen ze ook je lichaam sneller kilocalorieën te gebruiken? Laten we dit vraagstuk stap voor stap bekijken.
Wat is je stofwisseling precies?
Je stofwisseling, ook wel metabolisme genoemd, is het proces waarbij je lichaam energie uit voeding haalt en gebruikt. Het omvat onder andere:
- Je ruststofwisseling (de energie die je in rust gebruikt).
- Je spijsvertering (de energie die je gebruikt om voedsel te verwerken).
- De energie die je gebruikt tijdens beweging.
Een hogere stofwisseling betekent dat je meer kilocalorieën gebruikt, zelfs als je niets doet. Maar wat is de rol van afvalmedicatie hierin?
Wat doet afvalmedicatie met je stofwisseling?
1. Geen directe boost voor je stofwisseling
Afvalmedicijnen zoals liraglutide en semaglutide zijn geen middelen die je stofwisseling direct versnellen. Ze werken niet zoals een “vetverbrander”. In plaats daarvan richten ze zich op het verminderen van je eetlust en het verlengen van verzadiging door te werken op het hormoon GLP-1.
2. Indirecte effecten door gewichtsverlies
Wanneer je afvalt met deze medicijnen, verandert je stofwisseling wel indirect:
- Ruststofwisseling daalt: Als je gewicht verliest, heeft je lichaam minder energie nodig om in rust te functioneren. Dit is een normaal proces bij gewichtsverlies.
- Betere bloedsuikercontrole: Een stabielere bloedsuikerspiegel kan voorkomen dat je lichaam een grotere kans op gezondheidsrisico’s krijgt
3. Beweging kan het verschil maken
Hoewel de medicatie zelf je stofwisseling niet verhoogt, kan het je helpen actiever te worden. Doordat je minder gewicht draagt en meer energie hebt, kun je gemakkelijker bewegen, wat je dagelijkse kilocaloriegebruik verhoogt.
De rol van spiermassa in je stofwisseling
Een belangrijk punt om te onthouden is dat spiermassa een grote invloed heeft op je stofwisseling. Spieren gebruiken meer kilocalorieën dan vet, zelfs in rust. Afvalmedicatie alleen helpt je niet om spiermassa op te bouwen, maar in combinatie met krachttraining kun je je stofwisseling ondersteunen tijdens het afvallen.
Hoe duurzaam is gewichtsverlies met medicatie?
Veel mensen zien indrukwekkende resultaten met medicijnen om af te vallen, maar roept dat niet de vraag op: hoe duurzaam is dit gewichtsverlies op de lange termijn? Kun je je nieuwe gewicht behouden, of komt het er weer aan zodra je stopt met de medicatie?
Hoe helpt afvalmedicatie bij blijvend gewichtsverlies?
Afvalmedicijnen werken vooral door je hongergevoel te verminderen en je verzadiging te verlengen. Hierdoor eet je minder kilocalorieën en val je af. Het proces is effectief zolang je het medicijn blijft gebruiken, omdat het hormoon GLP-1 in je lichaam actief blijft.
Wat gebeurt er als je stopt?
Gewichtsverlies met medicatie kan minder duurzaam zijn als je stopt met het medicijn. Dit komt omdat:
- Honger terugkeert: Zodra je stopt, neemt de invloed van het hormoon GLP-1 af, en kan je eetlust weer toenemen.
- Gewoontes belangrijk blijven: Als je tijdens het gebruik van de medicatie geen nieuwe, gezonde eet- en beweeggewoontes hebt opgebouwd, is de kans groot dat je oude gewoontes terugkomen.
- Ruststofwisseling daalt: Zoals bij elk gewichtsverlies gebruikt je lichaam minder kilocalorieën in rust. Als je weer meer kilocalorieën gaat eten dan dat je gebruikt, dan sla je dat op als vetmassa.
Dit artikel laat zien dat veel mensen een deel van hun verloren gewicht weer terugkrijgen na het stoppen met de medicatie, tenzij ze hun leefstijl blijvend aanpassen.
Tips voor het veilig gebruiken van afslankmedicatie
Afvalmedicijnen kunnen je helpen met gewichtsverlies, maar veilig gebruik is belangrijk om de kans op bijwerkingen te minimaliseren en de effectiviteit te maximaliseren. Hier zijn enkele belangrijke veiligheidstips:
1. Begin altijd onder begeleiding van een arts
- Bespreek met je arts of afvalmedicatie geschikt voor je is, vooral als je medische aandoeningen hebt zoals diabetes, hoge bloeddruk, of galblaasproblemen.
- Laat regelmatig je bloedwaarden en andere gezondheidstoestand controleren om te kijken hoe je lichaam reageert op de medicatie.
2. Volg de juiste toedieningswijze
Afvalmedicatie wordt meestal toegediend met een injectiepen. Hier is hoe je dit veilig doet:
- Saxenda (liraglutide): Dagelijkse injectie onder de huid (subcutaan) in je buik, bovenbeen, of bovenarm. Wissel de injectieplek dagelijks om irritatie te voorkomen.
- Ozempic en Wegovy (semaglutide): Wekelijkse injectie op dezelfde manier als Saxenda. Houd je aan het schema en kies een vast moment in de week.
- Tips bij injecteren:
- Was je handen, injectieplek wel reinigen bij ernstige vervuiling van de huid
- Gebruik een nieuwe naald bij elke injectie.
- Bewaar de pen volgens de instructies, meestal in de koelkast.
3. Start langzaam om bijwerkingen te beperken
De dosis wordt vaak langzaam opgebouwd om je lichaam de tijd te geven te wennen. Dit helpt om bijwerkingen zoals misselijkheid of buikpijn te verminderen. Volg het schema dat je arts voorschrijft.
4. Eet bewust en gezond
- Grote, vetrijke maaltijden kunnen bijwerkingen zoals misselijkheid verergeren. Kies daarom voor kleinere, lichte maaltijden.
- Zorg voor voldoende vezels en vocht om verstopping te voorkomen, een mogelijke bijwerking van deze medicatie.
5. Wees alert op bijwerkingen
Houd eventuele klachten in de gaten, zoals:
- Aanhoudende misselijkheid, braken of buikpijn.
- Symptomen van galstenen, zoals pijn in de bovenbuik of schouder.
- Allergische reacties, zoals huiduitslag, zwelling, of ademhalingsproblemen.
Neem bij ernstige klachten direct contact op met je arts. Wil je mijn andere blog lezen waarin andere opties voor afvallen ook wordt benoemd of wat afvallen inhoudt? Klik dan hier.
De mythes en misvattingen rondom afvallen met medicatie
Mensen hebben vaak onrealistische verwachtingen of verkeerde informatie, wat kan leiden tot teleurstellingen of onjuist gebruik. Laten we enkele veelvoorkomende mythes ontrafelen en duidelijk maken wat de waarheid is. Sommige heb je al kunnen lezen, maar voor de duidelijkheid nogmaals benoemd:
Mythe 1: “Afvalmedicatie is een snelle oplossing”
De waarheid:
Afvalmedicatie is geen magische pil die al je kilo’s laat verdwijnen zonder dat je zelf iets hoeft te doen. Het is een hulpmiddel dat je helpt minder te eten door je eetlust te verminderen en je een voller gevoel te geven. Maar succesvol afvallen vereist nog steeds een gezonde leefstijl met aandacht voor voeding, beweging en gedragsverandering.
Mythe 2: “Je blijft altijd op je streefgewicht als je eenmaal bent afgevallen”
De waarheid:
Gewichtsverlies met medicatie is vaak tijdelijk als je stopt zonder je eet- en beweeggewoonten aan te passen. Zodra je stopt met het medicijn, kan je eetlust weer toenemen, wat het risico op gewichtstoename vergroot. Duurzaam gewichtsverlies hangt af van blijvende leefstijlveranderingen.
Mythe 3: “Deze medicijnen werken voor iedereen”
De waarheid:
Niet iedereen reageert hetzelfde op afvalmedicatie. Sommige mensen verliezen veel gewicht, terwijl anderen minder effect zien. Factoren zoals je genen, je startgewicht en je leefstijl spelen een rol. Bovendien zijn deze medicijnen niet geschikt voor iedereen, zoals zwangere vrouwen of mensen met bepaalde medische aandoeningen.
Mythe 4: “Je verbrandt meer calorieën door deze medicatie”
De waarheid:
Afvalmedicatie verhoogt je stofwisseling niet. Het helpt je om minder kilocalorieën binnen te krijgen door je eetlust te verminderen en je maaglediging te vertragen. Om je caloriegebruik te verhogen, zijn beweging en krachttraining de beste opties.
Mythe 5: “Afvalmedicatie heeft geen bijwerkingen”
De waarheid:
Hoewel afvalmedicatie effectief kan zijn, kunnen er bijwerkingen optreden, zoals misselijkheid, diarree, buikpijn of verstopping. Deze zijn meestal mild en tijdelijk, maar in zeldzame gevallen kunnen er ernstigere complicaties ontstaan, zoals galstenen of alvleesklierontsteking. Het is belangrijk om de medicatie onder toezicht van een arts te gebruiken.
Mythe 6: “Je mag alles eten als je afvalmedicatie gebruikt”
De waarheid:
Afvalmedicatie vermindert je eetlust, maar dat betekent niet dat je calorierijk en ultra-bewerkt kunt blijven eten zonder gevolgen. Een uitgebalanceerd dieet is nog steeds belangrijk om gewicht te verliezen en je gezondheid te verbeteren.
Mythe 7: “Afvalmedicatie is alleen voor mensen met obesitas”
De waarheid:
Deze medicijnen worden voornamelijk voorgeschreven aan mensen met obesitas (BMI >30) of overgewicht (BMI >27) met bijkomende gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2. Maar in sommige gevallen worden ze ook ingezet bij mensen met een lager BMI, afhankelijk van hun medische situatie.
Wat werkt nu niet aan middelen?
Zoveel afvalmiddelen die worden aangeprezen op het internet, maar wat is waar? Daarom nemen wij je mee in een aantal voedingsstoffen die claimen super vetverbranders te zijn.
1. Groene thee-extracten
De claim: Verhoogt je metabolisme en bevordert vetverbranding.
De realiteit: Groene thee bevat catechines die een kleine invloed kunnen hebben op je stofwisseling, maar het effect is verwaarloosbaar. Het zal geen merkbaar gewichtsverlies veroorzaken zonder een calorie-tekort.
2. Appelazijn
De claim: Helpt vet af te breken en vermindert eetlust.
De realiteit: Ze hebben appelazijn in combinatie met een calorie-tekort getest en mensen kregen afvalresultaten. Het probleem is hier dat het calorietekort een vertekend beeld geeft van appelazijn. Dat betekent dat appelzijn geen speciale werking heeft voor afvallen.
3. Rode peper/capsaïcine
De claim: Verhoogt je vetverbranding door je lichaamstemperatuur te verhogen.
De realiteit: De resultaten waren niet klinisch relevant genoeg om aan te tonen dat dit helpt bij gewichtsverlies.
4. Detox-theeën en sapkuren
De claim: Ontgift je lichaam en versnelt vetverlies.
De realiteit: Je lever en nieren ontgiften je lichaam al vanzelf. Detoxproducten veroorzaken meestal vochtverlies, wat op korte termijn gewichtsverlies kan lijken, maar niets te maken heeft met vetverbranding. Zo is er in 2015 een kritische review geweest over detoxen en dat er weinig bewijs is voor de effecten die ze claimen.
5. Fatburners met kruidenmengsels
De claim: Natuurlijke vetverbranders die je metabolisme boosten.
De realiteit: Veel van deze producten bevatten cafeïne en andere stimulerende middelen die je tijdelijk energie geven, maar geen langdurige vetverbranding veroorzaken. Zo is er zelfs gekeken naar de schadelijkheid van fatburners in 2019. Die blijken stofjes te bevatten als groene-thee extracten en Garcinia Cambogia, wat kon leiden tot acute leverbeschadiging. In 2017 hebben ze in Slovenië ook een case-serie onderzocht. Daaruit bleek dat die stoffen soms leidde tot de dood, vanwege levertoxiciteit (leververgiftiging).
Wees heel voorzichtig als je experimenteert met zulke voedingsstoffen! Sommige stoffen worden vanuit de oudheid geprezen voor hun werking, maar niet alle voedingsstoffen zijn langdurig getest op het krijgen van gezondheidsrisico’s.
Medicijnen voor afvallen zit altijd een ‘maar’ bij
Afvallen is een uitdaging die voor velen niet alleen fysiek, maar ook mentaal zwaar kan zijn. Medicatie zoals Saxenda, Ozempic, en Wegovy kan een effectief hulpmiddel zijn, vooral voor mensen met overgewicht of obesitas die niet voldoende resultaat zien met alleen leefstijlveranderingen. Tegelijkertijd zijn er talloze natuurlijke middelen en mythes rondom gewichtsverlies die je tijd, geld en hoop kunnen verspillen. Hier zijn de belangrijkste lessen:
1. Medicatie is geen wondermiddel, maar een hulpmiddel
Afvallen met medicatie werkt door je eetlust te verminderen, je verzadiging te verlengen en je bloedsuiker stabieler te houden. Het biedt ondersteuning, maar vraagt nog steeds om actieve inspanningen zoals een gezond dieet en regelmatige beweging. Gewichtsverlies is duurzaam wanneer je je leefstijl blijvend aanpast en medicatie gebruikt als onderdeel van een bredere aanpak.
2. Bijwerkingen zijn normaal, maar mogen niet genegeerd worden
Zoals bij elk medicijn zijn er bijwerkingen mogelijk, zoals misselijkheid, buikpijn of vermoeidheid. Het is belangrijk om goed begeleid te worden door een arts en bij ernstige klachten direct actie te ondernemen. Veilig gebruik, inclusief de juiste toediening en monitoring, staat voorop.
3. Natuurlijke vetverbranders zijn vaak te mooi om waar te zijn
Veel natuurlijke middelen en supplementen worden aangeprezen als “vetverbranders,” maar wetenschappelijk bewijs ontbreekt vaak of toont een minimaal effect. Detox-theeën, groene thee-extracten, en pillen zoals Garcinia Cambogia kunnen aantrekkelijk klinken, maar leveren zelden echte resultaten op en zijn soms zelfs schadelijk.
4. De sleutel tot succes ligt in een gezonde leefstijl
Of je nu kiest voor afvallen met medicatie, natuurlijke middelen of puur leefstijlverandering, één ding blijft constant: balans en consistentie. Een calorietekort bereiken, voldoende bewegen en emotionele triggers aanpakken zijn belangrijk voor blijvend gewichtsverlies.
5. Realistische verwachtingen voorkomen teleurstelling
Afvallen kost tijd en vraagt om geduld. Medicatie kan je ondersteunen, maar het is geen magische oplossing. Voor blijvende resultaten is het belangrijk om een langetermijnvisie te hebben, waarbij je leert omgaan met uitdagingen en jezelf gezonde gewoonten aanleert.
6. Verantwoordelijkheid en begeleiding zijn cruciaal
Afvallen, zeker met medicatie, vraagt om medische begeleiding. Bespreek je doelen en verwachtingen altijd met een arts en daarna met een diëtist of coach om ervoor te zorgen dat je de beste en veiligste aanpak kiest voor jouw situatie.
Eindgedachte over afvalmedicatie
Gewichtsverlies gaat niet om snelle oplossingen, maar om een duurzame aanpak die past bij jouw lichaam en leefstijl. Medicatie kan een waardevolle bondgenoot zijn, mits je het gebruikt in combinatie met gezonde gewoonten en professionele begeleiding. Laat je niet misleiden door mythes of “wondermiddelen” en focus op wat echt werkt: een stap-voor-stap aanpak richting een gezonder en gelukkiger leven.
Aan de slag met een professional!
Wil jij afvalmedicatie met begeleiding oppakken?
Ontdek hoe onze personal trainers in Apeldoorn jou hierbij kunnen helpen.
→ Bekijk onze aanpak
