“Merk je snel dat je sterker wordt?”

Sterker worden merk je beter na ongeveer 3 maanden trainen. In het begin ontdek je vooral dat je losser leert bewegen, beweegt sneller en ervaar je dat heftige spierpijn niet nodig is. Spierpijn is wel een onderdeel, maar wij zullen altijd gedoseerd aan de slag gaan om het maximale uit je trainingen te halen zonder extreme spierpijn.